online-Workshop "Stressfreies Sehen am Bildschirm"

Wednesday 17 Sept 2025, 10:30 → 13:30 Europe/Berlin

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Es erwartet Sie ein unterhaltsamer und staunenswerter Vortrag über eines der brennendsten Themen im Berufsalltag: Stress durch Bildschirmarbeit.

Sie machen während des Vortrags bereits die ersten Praxisschritte, weil der Vortrag viele anschauliche Experimente, alltagstaugliche Tipps und sofort umsetzbare Übungen enthält. Sie werden spielerisch und interaktiv mit dem Thema “gutes Bildschirm-Sehen” vertraut gemacht.

Fünf zentrale Sehfunktionen sind für gutes Sehen erforderlich, die von monotoner Bildschirmarbeit beeinträchtigt werden. Nicht nur Sehprobleme sind die Folge, sondern auch Schulter-, Nacken- oder Rückenprobleme sowie Kopfschmerzen und Erschöpfung. Wie bei vielen physischen Beschwerden hilft nicht allein Entspannung, sondern mehr noch gezieltes Training für die Stärkung jeder einzelnen Sehfunktion. Über ein Dutzend solcher Übungen lernen Sie im Praxis-Vortrag kennen…und sind anschließend bestens für den Bildschirm-Alltag gewappnet. 

Inhalte: 

• Bildschirmstress – Ursachen & Lösungen
• entspannt und leistungsfähig am Bildschirm arbeiten
• gezielte Stärkung der fünf Sehfunktionen durch Training und neue Seh-Routinen
• effiziente visuell-kognitive Informationsverarbeitung (Verknüpfung Seh-/Denksystem)
• Schulter-/Nackenentspannung (Zusammenspiel Augen- und umliegende Muskulatur)
• anschauliche Experimente und Gruppenübungen
• sofort umsetzbare Impulse/Übungen für den Praxistransfer 

 

Trainer: Friedrich Hasse, Improved Reading Berlin, abgeschlossenes Studium (Philosophie/Geschichte) an der FU Berlin, HU Berlin und der Université Paris I (Sorbonne). Seit 2014 ist er ausgebildeter Visualtrainer für Stressfreies Sehen am Bildschirm und Mitgründer der Firma visiowert (www.visiowert.de).